欢迎访一网宝!您身边的知识小帮手,专注做最新的学习参考资料!

立秋喝什么汤可以养生

一网宝 分享 时间: 加入收藏 我要投稿 点赞

秋天是一个丰收的季节,在秋天里我们可以吃到很多不一样的水果,那么立秋可以吃什么水果呢?下面是小编为大家带来的有关于立秋应该吃什么水果好_立秋后吃西瓜有什么坏处,希望大家喜欢。

13d24560fe5e2224.jpg

关于立秋应该吃什么水果好

小时候总说秋天是收获的季节,因为稻子在秋天被沉重的稻穗压弯了身体,果子挂满枝头,人们的脸上挂满笑意,静静等待着收获粮食好过冬。

1、苹果

中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者,可榨汁服之。

现代医学认为,苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除,所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

2、葡萄

性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。

3、杨桃

性味甘、酸、平,其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽,可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩,用鲜杨桃2~3个,洗净切碎、捣烂成汁,温开水冲服,日服二次;若患咽喉肿痛,将鲜杨桃洗净生食,日2~3次,每次1~2个。但本品多食伤胃,尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。

4、柚子

性味酸、寒,可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称,有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸,大部分为枸橼酸,而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。

5、柠檬

味极酸,具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用,柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处。

6、山楂

性味酸、甘、微温,有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显着疗效。

7、香蕉

立秋吃香蕉能有效防秋燥。中医认为,香蕉味甘性寒,药用价值非常高,能促进肠胃蠕动,并能清热润肺、止烦渴、解酒毒。因此,燥热人士或者是在干燥的秋季里,都适合食用香蕉。

8、梨

秋季吃梨是最好的选择。梨肉香甜可口、饱满多汁,具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效,润燥效果非常好。而且它可以生食、榨汁,也可以炖煮或者熬膏。

9、石榴

石榴性温,味甘酸,有生津液、止烦渴的作用,是津液不足、口燥咽干、烦渴不休者的食疗佳品。将石榴捣成汁或者煎汤饮用,能达到清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢的效果。

立秋后吃西瓜有什么坏处

立秋后不能任性吃西瓜,这是有道理滴。

在很多地方的立秋节气上,有着“啃秋”的习俗,不少地方至今还保留着这一传统。

在立秋日买个西瓜回家,全家围着啃,就是啃秋了,据说可以不生秋痱子。

“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”,寓意炎炎夏日酷热难熬,时逢立秋,将其咬住。

中医说,立秋过后,西瓜渐渐归属于反季节水果,立秋后,气候逐渐转凉,人体消化功能下降,肠道抗病能力减弱,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。如果贪吃凉西瓜就容易引发胃肠道疾病,或者使原来的胃病加重。所以,“啃秋”后,就不能再像夏季那样任性的吃西瓜了。

秋季三件宝最适合女性

立秋之后,虽然天气依然炎热,但出现了中午热、早晚凉的现象,也比夏天的气候更加潮湿。在这段时间,调理肠胃和身体祛湿是养生的关键,女性朋友要注意健脾祛湿,调理身体。

这段时间也是肠道疾病高发期,因此可以从食物方面针对季节特点来调理,而生薏米、红豆和山药都是很好的食材。

用山药生薏米来熬粥,它对于健脾利湿非常好,而且口感也不错,用些生薏米和红小豆来熬粥,也可以起到利湿的作用,还能起到美容养颜的效果。


关于立秋应该吃什么水果好相关文章

★ 2019立秋吃什么水果,立秋美味的7种水果

★ 立秋润肺可以吃什么食物 秋天润肺可以吃的水果有哪些

★ 2019立秋之后适合吃什么水果 立秋后吃哪些么水果比较好

★ 立秋吃什么传统食物最好

★ 立秋吃什么传统食物

★ 2019秋燥吃什么水果好 立秋吃什么水果解燥

★ 2019立秋吃什么水果解秋燥,立秋六大解燥水果

★ 2020立秋当天吃什么好

★ 2019立秋吃什么水果好 2019立秋适合吃什么水果

★ 2019立秋吃什么水果好解秋燥 2019立秋吃什么粥

221381
领取福利

微信扫码领取福利

微信扫码分享