小学生时间计划表怎么写

　　初三同学的学习是忙碌的，很多初三同学的学习时间没有一个合理的安排，或者是学习效率低，或者是睡眠不足，第二天上课没精神。所以导致的就是学习成绩提不上来，或者是有所下降，那么初三的同学应如何安排学习时间呢?小编给大家提出几点建议。

　　一、起床时间

　　起床的时间最好定在6：30，建议不要起的太早或者睡懒觉，因为早上的时间很宝贵，这个时间段是记忆文史知识的大好阶段。

　　二、早读时间

　　早读时间一般为一个小时，时间大概从7点——8点，早读的内容可以涉及语文古文，诗词背诵、英语单词记忆，史政知识等。

　　考生最好将早读平分为3个阶段，每阶段平均20分钟，这样可以保证所有学科都可以复习到。

　　另外在单词记忆的过程中，没有必要为完成目标而加快进程，从而忽视了效果。

　　三、第一、二节课

　　这两节课如果有老师来讲课的话，可以跟着老师来回顾梳理知识。若无的话，建议可以做一些文史类的考题，或者作该类知识的整理，这是因为人的记忆力一般在上午比较强，而文史知识由偏重于记忆，因此用上午的时间来复习文史知识是比较合理的。

　　四、午餐、午休

　　午餐一般安排在12：00到1：30，很多同学可以用20分钟的时间吃完午饭。可以利用12：20到12：50的半个小时，来学习。学习的内容可以自主安排，可以稍微向理科倾斜。

　　用12：50到1：20的半个小时来休息，午休非常必要的，如果感觉比较累的话，可以适当延长午休时间。短短的午休时间，可以为下午带来充沛的经历，因此午休显得非常必要。

　　五、第三至五节课

　　同样，三、四节课如果有老师上课，可以跟着老师来学习新知识，或者回顾梳理旧知识，若无课程安排的话，可以自己复习，可以选择作一些模式试卷，将试卷中不懂，或者概模糊的知识点，再到课本中核实清楚，对于实在不懂得问题，可以记下来。这两节课，可以学习下物化方面的理科知识。

　　六、晚自习晚

　　自习主要选择做一些试卷，侧重点还是在理科方面，因为这时候人的记忆力会下降到最低，但逻辑分析能力比较好。如果要记忆东西的话，在这一段时间可以选择理解型记忆。另外可以将一天积累下来的问题，问带课的老师，然后彻底决绝掉，最好再针对这些问题往更大范围推广下，做到举一反三的学习效果。

　　七、晚自习后

　　晚自习结束大概在9点左右，如果精力充沛的话，可以利用9点到10：00点的时间，再学习1个小时，学习内容主要针对自己的弱势科目，进行强化。

　　八、睡觉时间

　　在睡觉前，可以拿出几分钟的时间，对一天内学习的收获进行回顾，对明天的学习细节进行大概安排。做完这些事情后，就可以休息了。

　　睡觉的时间可以安排在10：40左右，但最迟应确保在11点前睡觉。最好不要开夜车，因为这不但对身体有害，而且无法保证睡眠。科学研究表明青少年的睡眠时间应该保证在7~8个小时左右，如果保证不了，就会影响健康，影响第二天的学习生活。

　　想要提高学习效率，只要方法正确，还是能有很大改善的。但是不能因为学习而忽视了自己的身体，每天抽出一定的锻炼时间，可以一整天都精神饱满，学习精力充沛，吸收新知识也很快。否则，长期不锻炼，身体素质不好，抱病学习，只会降低学习效率。