饮食安全常识是指日常生活中所要注意的饮食安全卫生常识，与人民群众的健康息息相关，否则就会传染疾病，危害健康。下面是小编为大家带来的饮食安全知识点，希望大家能够喜欢!
饮食安全知识
(1)养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹;一日三餐定时定量，不暴饮暴食。
(2)养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
(3)生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
(4)不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。
(5)不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
(6)不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
(7)在商店购买食品、饮料，要特别注意是否标明生产日期和保质期，不购买过期食品饮料。不食、饮过期食品饮料。
(8)不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全!
饮食安全知识
随着人们对生活追求的提高，市场上的食品越来越丰富，而食品安全问题也越来越成为群众关注的焦点，如何防止食物中毒、保证食品安全?除了有关部门严格监督管理外，市民也应该学会一些食品安全小知识，保证每天吃得好吃得安全。
容易被忽视的细节
煮好的食品不要长时间放置，最好立即吃掉;肉类和牛奶等食品必须彻底煮熟才能食用;如果需要把食品存放4-5个小时的，最好放入冰箱内，且必须重新加热后才能食用;不要把生、熟食品放在一起;烹饪用具、餐具都应保持清洁。市民在购买食品时除了留意食品的配料外，还应当留意食品的保质期、保存期和贮藏方法，杜绝病从口入。
如何减少蔬菜中的农药残留物
一是到正规市场购买有品质保障的蔬菜;二是淘洗蔬菜时可采用蔬果专用洗涤剂清洗，如用清水清洗，首先要浸泡20—30分钟并多次淘洗，利用淘米水清洗蔬菜也是有效清除残留农药的好方法。
如何选择大米呢
品质良好的大米表面光泽、米粒整齐饱满、大小均匀、无虫害、无粘连或结块，而经过加工过的陈化米、霉变米经60℃的热水浸泡后会有油腻感，农药味、矿物油味、霉味等。
一旦食用不洁食物出现剧烈呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛等症状时，千万不要恐慌，可饮用大量干净水对毒素进行稀释，简单地说就是不停地喝水不停地喝水!并且利用手指压迫咽喉尽可能将胃里的食物吐出，严重时应及时到医院就诊。
预防食源性疾病的十项建议
1、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品;
2、不食用来历不明的食品;不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的食品;
3、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店;不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用会危害健康。
4、不食用在室温条件下放置超过2小时的熟食和剩余食品;
5、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。
6、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
7、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水;水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全
8、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮;不吃腐烂变质的食物，食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
9、进食前或便后应将双手洗净;养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
10、在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食。
