记忆差怎么提高记忆力

胎儿是有记忆力的，胎儿对外界有意识的刺激行为的感知体验，将会长期保留在记忆中，并对其未来的个性、智力及体能产生相应的影响，如今正是胎教盛行的时代。下面给大家分享一些关于提高胎儿记忆力的方法，希望对大家有帮助。

腹中胎儿有记忆能力吗

1.胎儿具有记忆能力的例证

曾有几个有趣的例子：钢琴家鲁宾斯缇、小提琴家美纽因及乐团指挥罗特等人对一些从未接触过的曲子皆“似曾相识”，即使不看乐谱，乐曲的旋律也不由自主地在脑海中源源不断涌现。究其原因，原来是他们的母亲在怀孕时曾经反复弹奏过这些乐曲。

加拿大哈密顿乐团的指挥鲍里斯在一次演奏时，一支从未见过的曲子突然在脑海里出现，而且感到十分熟悉和亲切，这使他迷惑不解。后经了解，原来他的母亲曾是一位职业大提琴演奏家，在怀鲍里斯时曾多次练习、演奏过这支曲子。

一位名叫海伦的妇女只要给她腹中7个月的胎儿唱一支摇篮曲，孩子立即就安静下来。这些例子都无可辩驳地说明了这样一个问题：胎儿具有一定的记忆能力。

2.胎儿具有记忆力的意义

在出生前数月内，胎儿的行为渐趋复杂、成熟。这是因为，迅速增大的记忆储存促进了自我形成，并开始引导胎儿行为的发展。

可以利用胎儿的这种记忆力，把婴儿抱在母亲左侧怀里，让他听到母亲心脏跳动的声音，这样孩子会有一种安全感，很快就能安然入睡。还有人做过这样的实验：在医院产科的婴儿

室播放母亲子宫血流及心脏搏动声音的录音，发现正在哭泣的新生儿很快就安静下来，情绪稳定，饮食、睡眠情况好，而且体重增加迅速。这是因为胎儿在母亲的子宫中早已熟悉母亲的心音，一听到这种音响就感到安全亲切。

胎儿既然有记忆能力，那么孕妇就应设法开发胎儿的记忆力，把良好的、积极的、健康的、真善美的信息及时传递给胎儿，让他输入脑子里，受用一生。

有关研究表明，胎教是教育的启蒙：由于胎儿在子宫内通过胎盘接受母体所供给的营养和母体神经反射传递的信息，使胎儿脑细胞在分化、成熟过程中不断接受母体神经信息，使胎儿脑细胞在分化、成熟过程中不断接受母体神经信息的调节与训练。因此，妊娠期母体“七情”的调节子女智力的发展有很大的关系。

温馨提醒：既然胎儿有记忆，准爸爸、准妈妈不妨多和体内的孩子交流，不但可以培养感情，促进以后和宝宝的关系，还可以锻炼孩子的记忆力。

孕妈3招提高胎儿记忆力

1、保持愉悦心情，多与胎儿交流

曾有科研证实过，准妈妈怀孕时的心情对胎儿的记忆影响是很大的，如果准妈妈保持健康快乐的心情，那么会刺激胎儿的激素因子分泌，对胎儿的记忆力发展很有帮助，如果准妈妈经常处于不安和兴奋的状态，大脑就会产生负面影响，就会抑制激素因子的分泌，胎儿的记忆力就会被抵制。

所以，准妈妈要经常调节好自己的情绪，多接近大自然，去开阔的环境散步，多呼吸新鲜空气，聆听鸟鸣溪流，这样可以帮助胎儿提高记忆力。平时准父母也要与胎儿多进行沟通，不但可以促进亲情关系，也能很好的提高胎儿记忆力。

2、发展胎宝宝的听觉记忆

您想有个音乐天才宝宝吗?那么准妈妈可以给胎宝宝多听些音乐。

科学发现，宝宝在1岁多时还能记得曾经在子宫内听到的音乐，准妈妈如果自己喜欢唱歌和弹琴的话，可以经常唱给胎宝宝听，弹给胎宝宝听，如果不会也不没关系，可以多放些钢琴曲、小提琴经典曲、古筝曲等这些音乐给胎宝宝听，尽量给他听些欢快的歌曲，不要给胎宝宝听忧伤的歌曲，这会影响胎宝宝的心情的。

3、适度的胎教

科学家们发现，孕妈咪可以通过视觉和感觉把外界信息传递给胎儿，这会使他们出生后具有超常的记忆力和才能，所以科学的胎教对胎儿的记忆力开发也是非常重要的。

准妈妈可在闲暇时给胎儿读些古文、诗歌、散文、儿童故事等，读时要有激情，注意抑扬顿挫，每天只要读几分钟就可以了。

准妈妈在做胎教时，可上网去查一下，胎教都有哪些方法，可以去学一下，适合自己的才是最好的，但不要偏激，不要因为自己的哪方面不好，所以就想着将来宝宝一定要在这方面强，强迫自己做自己不喜欢的事，这样反而不利于胎儿的成长了。

促进宝宝记忆的食物

一、紫苏油

紫苏油是从紫苏子的食用油，包含的а-亚麻酸是核桃油5-6倍。能给人体提供必需的脂肪酸,从而促进人体生命活动中必需的脑黄金(植物),DHA和EPA的吸收，让宝宝的大脑发育、智力发展更加强大。

为强化大脑和改善记忆，食用紫苏油是正确的选择。a-亚麻酸合成的DHA在大脑皮层、视网膜和生殖细胞中含量丰富，能够促进脑神经细胞突触的生长，改善记忆。

因为紫苏油很容易被空气和阳光蒸发，所以把它放在冰箱里，可以保存很长时间。

二、花生

花生富含蛋白质、卵磷脂、膳食纤维、维生素E、叶酸、烟酸、B1、镁、钾、铜、锌、铁、钙等多种必需微量营养素。

花生能增加红细胞，帮助吸收铁，提高记忆力，增强呼吸系统，保护肝脏，促进血液循环。

花生含脂肪较多，消化吸收较慢，不能吃太多，否则会有消化不良的现象。另外，花生属于敏感食物，敏感体质的宝宝需要多加注意。

三、核桃

核桃的蛋白中含有一种对人体很好的物质——赖氨酸。它不仅是人体所必需的八种氨基酸之一，而且对儿童的生长发育有着重要的作用。而赖氨酸也是大脑的重要物质，它可以给大脑神经提供所需的营养，能够有效增强记忆力。

核桃中的卵磷脂，对脑神经具有良好的保健作用。它可以改善大脑的活动，加快大脑神经细胞信息的传递，使神经系统顺利传递信息，镇静神经，增强记忆，提高学习效率。

核桃对慢性支气管炎、哮喘、咳嗽、痰多也有良好的疗效。